एउटा नयाँ रोग जुन मोबाइल युजर्सलाइ भएको छ । हरेक समय चिन्ता हुन्छकी कतै फोन नहराओस या चोरी नहोस् ।मर्नींग -इभनिंग वांक् या योगाभ्यास मा पनि फोन छुटाउॅदैनन। कोहि त अति गर्छन ।येसलाई सिरानी मुनि राखेर सुत्छ्न । मिटिंगको समय स्विच अफ् गर्नुपरे ऑउने बित्तिकै अॅन गर्छन... । यो सबै लक्षण नोमोफोबियाको हो ।
एउटा सानो मोबाइलमा पुरै दुनिया बस्छ । साथी,एटिएम,क्रेडिट कार्ड्स सहित बैंकिंग दस्तावेज या पासवोर्ड हुन्छ । पर्सनल फोटोज जरुरि इ.मेल ,फोन नम्बर्स आदि हुन्छ । शपिंग मल् या वाॉेसिंग रूममा फोन भुल्नु दुखद कुरा हुन्छ ।
नोमोफोबीया बाट बच्न यो उपाय उपनाउनु होस् :
१.फोन सुरक्षित राख्ने सजिलो तरिका पासवोर्ड प्रोटेक्ट गर्नु हो। पासवोर्ड नाम ,जन्मतिथि भन्दा अलग भए राम्रो
नोमोफोबीया बाट बच्न यो उपाय उपनाउनु होस् :
१.फोन सुरक्षित राख्ने सजिलो तरिका पासवोर्ड प्रोटेक्ट गर्नु हो। पासवोर्ड नाम ,जन्मतिथि भन्दा अलग भए राम्रो
२.आजकाल फोनमा पासवोर्ड मेनेजमेन्ट सफ्टवेयर र एप्स उपलब्ध छ ।यो एप्स क्रेडिट कार्ड्स या महत्वपूर्ण सामग्री एकै ठाउमा सुरक्षित राख्छ ।फोन हराएपनि पासवोर्ड बिना पत्ता लाग्दैन।
३.येदी इन्टरनेट चलाउनुहुन्छ भने सबभन्दा पहिला सबै पासवोर्ड चेन्ज गर्नुहोस् ।फोनमा सेक्युरिटी सिस्टम राख्नुहोस् ।
३.येदी इन्टरनेट चलाउनुहुन्छ भने सबभन्दा पहिला सबै पासवोर्ड चेन्ज गर्नुहोस् ।फोनमा सेक्युरिटी सिस्टम राख्नुहोस् ।
४.ल्यापटप वा पिसीमा पनि ब्याकअप राख्नुहोस् ।
५.फोन हरायो भने सिम ब्लक् गर्नुहोस् ।नजिकको पुलिस स्टेसन मा खबर गर्नुहोस् ताकी गलत या अपराधिक कार्यमा प्रयोग नहोस ।
६.फोनको निर्भरता कम गर्नुहोस् । महत्वपूर्ण नम्बरको सुरक्षित ठाउमा राख्नुहोस् ।
7.मानौकी फोन पर्सनल डिबाइस हो । आमतौर पर येंगस्टार ध्यान राख्नुहोस् कि येस्मा कुनैपनि डाटा जस्को गलत प्रयोग हुनसक्छ ।